❓Ako užívať steroidy
🧠 Začíname sypať – informačný prehľad
⚡ 1. Prečo sypať?
Čo je reálne na začiatku očakávať
„Sypanie“ = dopovanie anabolickými steroidmi alebo podobnými látkami za účelom vybudovania či zlepšenia svalovej hmoty.
💬 Pre tých, ktorí tento termín nepoznajú.
💭 Dôvody, prečo ľudia sypú
-
Väčšina to robí preto, aby výsledky prišli rýchlejšie (rekreační kulturisti).
-
Chcú dosiahnuť veľký prírastok svalov v krátkom čase.
-
Vo vrcholovej kulturistike je doping prakticky nevyhnutný – telo sa pri extrémnych objemoch už prirodzene neposúva.
📈 Reálne očakávania v prvej kúre
| Typ športovca | Možný prírastok počas kúry | Koľko ostane po kúre |
|---|---|---|
| Začiatočník (správny tréning + strava) | 5–8 kg | cca 2/3 (3–5 kg) |
| „Easy gainer“ (priberá ľahko) | 10–15 kg | závisí od genetiky |
🧩 Neočakávaj zázraky – je lepšie byť prekvapený ako sklamaný.
💉 2. Aké látky zvoliť do prvej kúry?
👉 Uvedené informácie sú len orientačné, nejde o oficiálne odporúčania ani medicínsky návod.
⚙️ Základné pojmy
-
Anabolický účinok – rast svalov
-
Androgénny účinok – podpora mužských znakov (sila, tvrdosť, aj vedľajšie efekty)
-
Každý steroid pôsobí oboma spôsobmi – líši sa len pomer.
-
💉 Ihly vs. tabletky: najlepšie je kombinovať.
🧪 Prehľad najčastejších látok
| 💊 Látka | 💬 Popis | 💉 Dávkovanie / Forma | ⚠️ Poznámka |
|---|---|---|---|
| Testosterón | Základ každej kúry, silný anabolický aj androgénny účinok. | 250–1000 mg týždenne (bežne 500–750 mg) | Rôzne formy: cypionát, enanthát, propionát, Sustanon®, Omnadren® |
| Nandrolon decanoát | Silne anabolický, slabší androgénne. Chráni kĺby, podporuje imunitu. | 200–400 mg týždenne | Vhodný ako doplnok k testosterónu |
| Methandienon | Klasický „oldschool“ steroid (Metandrostenolon®, Anabol). | 10–75 mg denne | Účinný, ale nie veľmi bezpečný; lacný |
| Stanozolol (Winstrol) | „Fajn“ steroid, zlepšuje kvalitu svalov, menej vody. | 20–50 mg (tbl) / 50–100 mg (inj.) denne | Používa sa v rysovačkách |
| Oxymetholon (Anapolon) | Extrémne silný a nebezpečný. | 50 mg denne | Nevhodný pre začiatočníkov |
| Methenolon (Primobolan) | Ľahký, bezpečný, ale drahý steroid. | 200–800 mg týždenne | Vhodný na koniec kúry |
| Rastový hormón (GH) | Nie pre začiatočníkov. | — | Používa sa až v profi kulturistike |
🕒 3. Ako naplánovať cyklus
🎯 Cieľ: Objemový cyklus
-
Trvanie: 8–12 týždňov (odporúčané 8)
-
Dlhé kúry (6 mesiacov) či krátke (1 mesiac) existujú, ale nie sú vhodné pre začiatok.
-
Po ukončení kúry treba Post Cycle Therapy (PCT), aby sa obnovila tvorba hormónov.
📊 Príklad znižovacieho cyklu (odporúčaný)
| Týždeň | Dávka |
|---|---|
| 1–4 | 100 % |
| 5 | 70 % |
| 6 | 50 % |
| 7 | 30 % |
| 8 | 10 % |
🧠 Znižovanie bráni hormonálnemu kolapsu a strate svalovej hmoty.
💊 Post Cycle Therapy (PCT)
Pomáha reštartovať hormonálny systém po kúre.
| Kombinácia látok |
|---|
| Tamoxifen + Clomid |
| Tamoxifen + Proviron |
| Clomid + Proviron |
| Tamoxifen + Clomid + Proviron |
| Tamoxifen + Clomid + HCG |
| Tamoxifen + Proviron + HCG |
| Clomid + Proviron + HCG |
| Tamoxifen + Clomid + Proviron + HCG |
| (Voliteľne) Clenbuterol / Salbutamol |
🔺 Pyramídový (zvyšovací) cyklus
| Týždeň | Dávka |
|---|---|
| 1 | 50 % |
| 2 | 80 % |
| 3–5 | 100 % |
| 6 | 70 % |
| 7 | 50 % |
| 8 | 20 % |
➡️ Niektorí veria, že nižšie dávky na začiatku sú šetrnejšie.
➡️ Odporcovia tvrdia, že je to zbytočné – účinok sa aj tak prejaví až pri plnej dávke.
⚗️ 4. Kombinácie látok v cykle
💉 Najčastejšie:
-
Testosterón + Nandrolon
-
Testosterón + Primobolan
-
Testosterón + Methandienon
🧩 Výhoda: synergický účinok viacerých látok.
Na konci kúry (2–3 týždne) sa odporúča zaradiť Primobolan alebo Stanozolol pre zachovanie kvality svalstva.
📘 Príklad zložitejšieho cyklu
| Týždeň | Androgénna látka (Testo/Oxy) | Ľahšia látka (Nandrolon) | Uzatváracia látka |
|---|---|---|---|
| 1 | 50 % | 100 % | — |
| 2 | 80 % | 100 % | — |
| 3–5 | 100 % | 80 % | — |
| 6 | 70 % | 100 % | — |
| 7 | 50 % | 80 % | — |
| 8 | 20 % | 50 % | — |
| 9 | — | — | 100 % Primobolan |
| 10 | — | — | 70 % Primobolan |
🧮 Prepočet účinnej látky v tele (príklad)
| Látka | Polčas účinku | Množstvo | Aktívna denná dávka |
|---|---|---|---|
| Testosterón cypionát | ~15 dní | 250 mg | ≈ 16 mg/deň |
| Methandienon (tbl) | 3–15 hodín | 25–50 mg | ≈ 25–50 mg/deň |
🌡️ 5. Praktické poznámky
-
Počas kúry môžeš pribrať aj vodu a tuk, ale to je prirodzené.
-
V zime hrozí ochorenie – ak ochorieš, necvič pár dní, ale kúru neprerušuj.
-
💧 Pi dostatok vody, sleduj krvný tlak a regeneráciu.
🧩 Príklad cyklu na čistú svalovú hmotu / diétu
| Týždeň | Testosterone Propionate | Winstrol® Depot (Stanozolol) | Proviron®-25 | Clostilbegyt® |
|---|---|---|---|---|
| 1–5 | 100 mg obdeň | 50 mg obdeň | — | — |
| 6 | 100 mg obdeň | 50 mg obdeň | — | — |
| 7–11 | 100 mg obdeň | 50 mg obdeň | 50 mg denne | — |
| 12 | — | — | 50 mg denne | 150 mg denne |
| 13 | — | — | — | 100 mg denne |
| 14 | — | — | — | 50 mg denne |
📚 Zhrnutie:
-
🧬 Každý reaguje inak – testuj, sleduj a vzdelávaj sa.
-
🚫 Nepodceňuj PCT!
-
💡 Menej je niekedy viac – pri prvej kúre neexperimentuj s extrémami.
-
🩺 „Sypanie“ nie je oficiálne skúmané ako liečivá terapia – informácie ber ako orientačné.